Neben Sport und Bewegung ist die richtige Ernährung mit ausreichender Flüssigkeitszufuhr entscheidend für eine gut funktionierende Verdauung. Achten Sie beim Essen auf Nahrungsmittel mit einem hohen Ballaststoffwert. Den Ballaststoffwert verschiedener Lebensmittel können Sie hier abfragen.
Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
